Bienestar emocional y 3 Tips

El Bienestar emocional es un MOMento Continuo

¿Eres una de las personas que ha estado buscando un bienestar personal? Esa sensación de paz, libertad, felicidad que puede ser hasta indescriptible para otros y que tu sabes que es para ti. 

Entonces ¿Cuánto hemos aprendido a que esta búsqueda sea desde un camino llamado "proceso" donde requerimos liberarnos: rompiendo, soltando, aceptando y perdonando creando más que una conexión con nosotros y lo que verdaderamente queremos?

Y si ¿no se trata de balancear, armonizar, ni de un equilibrio entre dos fuerzas opuestas del exterior o de nuestro propio interior?

¿Qué más es posible? 

¿Te has sentido atrapado, sin poder avanzar y aunque estás haciendo todo lo posible por mejorar no cambia la situación o no tan rápido como sabes que es posible? 

Muchas veces también me encontré ahí hasta que un día encontré una sesión de Barras que me brindo un momento de relajación que me permitió mirar las cosas desde una perspectiva diferente a todo lo que había estudiado y aplicado en mi vida durante 20 años de desarrollo personal y comportamiento humano.

Bienestar emocional 

Mi perspectiva es que cada vez estamos más interesado a tener un bienestar emocional y a mirar las emociones que disminuyen nuestra energía, Tenemos más disposición a reconocer esa sensación de "atorados", "estancados" y hasta la fatiga, ansiedad y depresión. 

También estamos más dispuestos a escuchar que quizás su origen sean pensamientos, eventos del pasado o nuestro propio punto de vista que requerimos cambiar y transformar. 

Sabemos que esto afecta nuestro desempeño, nuestras relaciones tanto en el ámbito personal, profesional y familiar.

¿Entonces que hacemos? 

Seguimos conceptualizando qué es un bloqueo emocional, qué hacer con el bloqueo emocional y cómo liberarnos de esto, sin dar un espacio de curiosidad y sin juicio de reconocer : ¿Qué inforrmación hay ahí para mi? 

Estamos muy habituados a seguir recetas y lo que a otras personas les fucionan; lo relevante es ¿Cuál es es tu manera de saber lo que tu sabes?

¿Qués es un bloque emocional? Es una barrera invisible que crea una lucha interna entre lo que piensas, sientes y actuás afectando en nuestras decisiones, actitudes y bienestar en general. 

Esto crea en nuestro desempeño y en nuestra vida: 

1) Falta de claridad mental - poca capacidad de tomar decisiones, una mente saturada llena de sentido de urgencia y emergencia funcionando desde la reactividad

2) Agotamiento físico y emocional 

3) Sensación de estar atorado, sin avanzar y muchas veces con la idea de retroceder. 

Y esto ha sido el desarrollo de una estructura sobre la que hemos creado fundamentos que nos definen si lo estamos haciendo bien o mal. Si estamos correctos o incorrectos. 

Tres TIPS para comenzar tu MOMento Continuo de exploración personal

TIP #1 - Date permiso de reconocer donde estás con lo que estás. 

Este es un tip relavante que es reconocer lo que estás sientiendo, en donde estas parada y mientras más te atrevas a solo darte el perimiso con mucha vulnerabilidad es un momento de empoderamiento personal porque muchas veces tenemos más proyecciones e ideas que no podremos lidiar o manejar esta emoción o situación. 

La pregunta es: ¿Requieres manejar la situación? ¿Cuántas ideas y eventos posibles ya has configurado de lo que sucederá o no sucederá que estás incluyendolos en esa idea de "manejar la situación" ? ¿Cuánto de la experiencia pasada esta interfiriendo en tus decisiones?

Y si usas 4 preguntas poderosas - Aqui te dejo el link de este recurso. 

TIP #2 - Reconoce que no estas equivocado 

Tus experiencias de vida no son para valorarlas y reconocer donde acertaste o te equivocaste. Reconocer que con los recursos que tenías disponibles tomaste decisiones que quizás no fueron las más generativas y sin embargo si hay información, aprendizaje y saber de tus capacidades. 

Lo más relevante aquí es ser honesto contigo de reconocer el juego que juegas, si te funciona o no ahora. ¿Si quieres seguir creando lo mismo o algo más?

Sea lo que sea es una elección y tienes elección. 

TIP #3 - Elige y crea un espacio de conexión contigo y tu cuerpo 

Incluir a nuestro cuerpo y nuestro ser energético en la creación de nuestra vida es una pieza clave en el bienestar emocional. 

Las herramientas de Access y Procesos de cuerpo de Access Consciousness como las Barras son maravillosos elementos disponibles en el bienestar emocional para añadir mucho más de lo que nadie nos enseña: RECIBIR sin JUICIO, RECIBIRTE sin juicio. 

Entonces quizás quieras conocer esta modalidad. 

Estas son herramientas de Access Consciousness que aprendes en una clase de Barras y en una clase de Fundamento. Te interesa puedes conocer los próximos eventos aqui

Más posibilidades para ti: 

•  Sesión de Barras o
• Aprender Barras de Access 
• También es posible incluir Barras en tu negocio, escuela o empresa para incluir una perspectiva Wellness en tu organización. Más información https://www.patriciagalvan.com/empresawellness